Iniciado en el nivel Comunidad, nuestro taller de Yoga busca conectar a los niños y niñas con su mundo interior a través del disfrute del silencio y técnicas de mindfulness. Partimos desde la unión del cuerpo y el alma, reconociendo la necesidad intrínseca de movimiento presente en cada niño y niña.
Mediante diversas asanas y ejercicios de respiración, activamos el cuerpo y promovemos el equilibrio emocional.
Esta práctica ofrece múltiples beneficios: mejora la capacidad de concentración y atención, disminuye los niveles de estrés, ansiedad y miedo, reduce la frustración y estimula los sentidos. Además, fortalece la flexibilidad, la coordinación y la conciencia corporal, contribuyendo al bienestar integral de los niños y niñas.
